Un guide indispensable pour tous ceux qui veulent rester jeunes.

Si tout dans notre quotidien va dans le sens d’un allongement de la durée de vie, comment profiter au mieux de ces années gagnées ?
Comment vieillir en bonne santé et en pleine possession de ses moyens ?
La meilleure façon, c’est d’agir au quotidien sur les facteurs dont on sait qu’ils interviennent dans le vieillissement. Et c’est l’objectif de cet ouvrage : vous faire prendre conscience de ce qui fait vieillir prématurément et vous proposer des conseils alimentaires et d’hygiène de vie qui freinent ce processus.

Découvrez comment :

• Choisir et cuisiner les aliments anti-âge ;
• Éliminez les toxiques de votre environnement ;
• Conserver une mémoire performante ;
• Faire reculer le stress et retrouver le sommeil.

Danielle Vautrin est médecin spécialisé en toxicologie et journaliste médicale.

Nombre de pages : 96.